Et si le problème ne venait pas de ce que vous mangez, mais d’erreurs, de mauvaises combinaisons alimentaires de vos repas ?
Vous mangez « sain », vous choisissez des produits frais, bio, de qualité… et pourtant : fatigue après le repas, lourdeurs, ballonnements, baisse d’énergie dans l’après-midi.
Ces signaux, qu’on met souvent sur le compte du stress ou de l’âge, peuvent en réalité provenir d’associations alimentaires inadaptées.
Bienvenue dans le monde souvent méconnu des combinaisons alimentaires : un levier concret pour améliorer la digestion, préserver l’énergie et renforcer l’immunité.
🌿 1. Les bases des combinaisons alimentaires : une question de rythme digestif
Tous les aliments ne se digèrent ni au même rythme, ni de la même manière.
Certains nécessitent un environnement acide (comme les protéines animales), d’autres un environnement basique (comme les féculents).
Et quand on mélange tout ça dans l’estomac ? Que se passe t-il ?
Je partage la suite de cet article avec ma communauté 🤝🧩
Vous pouvez nous rejoindre ici 🌿⮟⮟⮟🌿 Pour lire la suite des articles et…
L’idée n’est pas de tomber dans la rigidité dans vos choix alimentaires, mais d’apprendre à reconnaître ce qui vous convient le mieux. Certaines personnes digèrent bien les mélanges, d’autres non. L’important, c’est d’observer vos ressentis après les repas.
Prenez RDV pour un bilan personnalisé et découvrez les habitudes alimentaires qui correspondent à votre corps et à votre mode de vie ! ✨🎰777✨